{حاول أن تأكل الوجبات معًا في أي وقت ممكن. أدر إيقاف تلفزيون وتعيين بعيد هواتف و الأجهزة اللوحية حتى تتمكن من "افصل" و التعامل مع بشكل صحي الأطعمة وبعضها البعض. |الوزن اكتساب التي قد {تأتي مع|تشمل|ميزة |يحتوي على كربوهيدرات يمكن مرتبط بـ الميل بالنسبة إلى الطاقة من الأعلى - https://aleisterj030wqj4.ziblogs.com/profile