{معظمنا يفكر أنفاسًا ضحلة ولا تعطي بشكل ملحوظ فكر حول الطريقة التي نتنفس بها. اليوغا الجهاز التنفسي التمارين، يشار إليها باسم البراناياما، الهدف الوعي على التنفس وإرشادنا كيف يمكنك أخذ المزيد من الأنفاس، مما يفيد كاملك النظام.|يمكنك الإحساس تحسين عقلي وجسدي طاقة، رفعة في اليقظة والحماس، وأقل مضرة مشاعر https://february-massage.cloud/gwangju-massage