Ribas Filho, da Associação Brasileira de Nutrologia, afirma que jejuns de 8 ou 12 horas podem ser adaptados ao dia a dia sem grandes dificuldades ("Você termina de jantar às 8 e só volta a comer às 8 da manhã"). http://Youngtreps.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=www.trafficdirectory.org%2FDieta-para-Emagrecer%3A-o-que-comer--evitar-e-card%25C3%25A1pio_336384.html