ความดันสูง ออกกำลังกายแล้ว ช่วยทำให้ปริมาณไขมันสะสมในหลอดเลือด ลดน้อยลง ประโยชน์ของการออกกําลังกายเป็นประจํา สิ่งที่อยากจะเตือนสำหรับผู้ที่มีความดันเลือดสูงก็คือ ควรปรึกษาแพทย์เพื่อการจัดการที่เหมาะสม บางคนอาจไม่จำเป็นต้องกินยา การลดน้ำหนักจะช่วยลดความดันเลือดได้วิธีหนึ่ง เพราะหัวใจไม่จำเป็นต้องบีบเลือดไปเลี้ยงส่วนที่เกินของน้ำหนักตัว ร่างกายสดชื่น กระปรี้กระเปร่า สุขภาพจิตดี เพราะเป็... https://eddiew517tts3.blog-ezine.com/profile