Um in tiefere Schlafphasen zu gelangen, kann die Verwendung von effektiven Hypnosestrategien hilfreich sein. Einige Techniken beinhalten: Systematische Entspannung Bildgebungsmethoden Mentale Reise in frühere https://brendahpam208132.bluxeblog.com/65502326/hypnosetechniken-für-tiefere-schlafphasen