Um in tiefere Zustände des Schlafs zu gelangen, kann die Verwendung von effektiven Verfahren der Hypnose hilfreich sein. Diese Techniken beinhalten: Systematische Entspannung Imaginationsübungen Mentale Reise in https://elodieenwk321611.ttblogs.com/12985710/hypnosetechniken-für-tiefere-schlafphasen