Versuche dir deiner negativen Gedanken bei bewusstsein nach werden. Wenn Zeichen wieder einer kommt, dann bemerke ihn einfach ausschließlich außerdem lass ihn erstmal so geschrieben stehen. Halte ab und zu inne ebenso frag dich: „In der art von war meine Haltung in den letzten Stunden? Habe ich viel gestöhnt oder https://waylonecxrk.bligblogging.com/36393563/was-bedeutet