بام شروع به सीखने سنگنوردی داخل سالن، لازم است به اصول موردلازم را توجه کنید. این اصول شامل تقویت انرژی , ارتقای https://cormacwnwz151796.blogsuperapp.com/36652217/آشنایی-سنگنوردی-داخل-سالن