يمكن أن يكون للأطعمة التي تتناولها وما تشربه تأثير مباشر على مستويات الطاقة والمزاج. من الطبيعي أن يعاني الإنسان من التقلبات المزاجية، خاصةً في أوقات التوتر الشديد. ويمكن أن تتسبب أسباب أخرى، بما في ذلك التغيرات الهرمونية أو الجرعات العالية من بعض الأدوية مثل المنشطات، في حدوث تغيرات في حالتك https://tripsbookmarks.com/story19952330/the-greatest-guide-to-%D8%AA%D9%82%D9%84%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B2%D8%A7%D8%AC-%D8%B9%D9%86%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%B3%D8%A7%D8%A1