برای شروع هوائی| سنگنوردی در داخل سالن، محتاج به یک دوره مقدماتی هستش. این دوره ها تو را با اساسات 攀登 آشنا میکند و شیوه| https://idacuef131101.win-blog.com/17658273/یادگیری-اولیه-سنگنوردی-در-سالن