عندما تتناول الغذاء بهذه الطريقة يستبدل الجسم مصدر الطاقة الاعتيادي وهو الجلوكوز ليستخدم مصدر الطاقة الجديد وهي الكيتونات. في العادة من المستحيل الوصول إلى هذهِ القيمة من خلال إتباع حمية الكيتو أو حميات قليلة الكربوهيدرات بشكل عام. في الغالب عند إتباع حمية الكيتو سوف تواجه بعض أضرار الكيتو ومن بينها https://lane87h80.blogdomago.com/35597216/a-simple-key-for-رجيم-الكيتو-لمدة-اسبوع-unveiled