تُعدّ رقية البطن واحدة من أكثر الطرق شيوعاً لتعزيز اللياقة البدنية . تتميز هذه التقنية بقدرتها على تنشيط الجهاز https://jayenry238327.blogsidea.com/45232657/ممارسة-البطن-فوائدها-وأسرارها