Sobrevenir muchas horas frente a un computador o en una misma postura puede generar sofocación muscular, dolores articulares y problemas circulatorios. Las pausas activas mejoran la postura, activan la circulación y reducen el peligro de lesiones laborales relacionadas con el sedentarismo. Una rutina de pausas activas efectiva debe incluir ejercicios https://ericw111sjy0.blogunteer.com/profile