یک روش‌های موثر برای بهبود کمر درد، بازتوانی فیزیکی است. این بازتوانی شامل تمرینات خاص برای تقویت ماهشت‌ها شکم و پشت، https://aroncvvj308634.p2blogs.com/37644088/درمان-فیزیکی-درد-کمر