شروع فرایند سنگنوردی می‌تواند چالش‌برانگیز باشد، اما بهبسیار دارد بهیادگیری مناسب و محافظت‌شده. این راهنما جامع https://bookmarkplaces.com/story21020558/دروس-سنگنوردی-راهنمای-جامع