Kiedy następuje nasze wieczorne czynności. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - czytanie czegoś spokojnego. Regularnie zaparzam napój z ziołami, która wspiera mi uspokoić myśli. Potem wyłączam ekrany, bo https://nanaxaag043709.blogadvize.com/48388959/zanim-idę-spać