Zanim występują nasze wieczorne czynności. Zazwyczaj zaczynam od relaksu - czytanie czegoś spokojnego. Regularnie przygotowuję herbatę z rumiankiem, która daje mi rozluźnić serce. Potem odłączam komputery, https://jimkvmk187293.blogzag.com/83403697/zanim-pochodzę-spać