تُعد رقيه الاكتاف من الطرق الفعالة لمعالجة إلى آلام الكتف والتيبس المصاحب غالبًا يُصيب الأفراد، فهي في تحسين مرونة https://youtu.be/g_23PkerNQo?si=gP7yUq4Wnod1RUq0