רצפת האגן היא רשת שרירים תומכים את הבטן התחתונה וממלאים תפקיד משמעותי בתפקודים רבים כמו שליטה בצרכים ובריאות מין . https://rishiffrr370262.humor-blog.com/40610192/תרגילים-לחיזוק-רצפת-האגן-הסבר-מפורט