רצפת האגן היא רשת שרירים מחזיקים את איברי האגן וממלאים תפקיד חשוב בתפקודים שונים כמו שליטה על הסוגרים ובריאות https://brianporm723419.blogdon.net/תרגילים-לחיזוק-רצפת-האגן-מדריך-מקיף-58386336