Dengeli sağlıklı beslenme için temel kurallar, bol gıda gruplarından makul miktarda yemeyi içerir. Öncelikle, her gün karbonhidrat, protein ve yağ tüketimi dengeli olmalıdır. Bol miktarda https://mesenternedir174379.mappywiki.com/2557629/dengeli_beslenmenin_temel_kuralları_nelerdir