Dengeli sağlıklı beslenme için önemli kurallar, bol gıda gruplarından makul miktarda almak içerir. Öncelikle, her gün karbonhidrat, protein ve yağ alımı dengeli olmalıdır. Bol miktarda https://mesenternedir174379.mappywiki.com/2557629/dengeli_beslenmenin_temel_kuralları_nelerdir